在當孩子的時候，我們很容易會掉入「全有全無」的心態：
我們發現這個人符合我們內心深層的需求...

在當孩子的時候，我們很容易會掉入「全有全無」的心態：
我們發現這個人符合我們內心深層的需求與期待，於是「理想化」對方，覺得對方會保護我、無條件地愛我、接納我，不會離開我。

但當對方有自己的需求、有自己的選擇，變成不符合我們期待的樣子，我們的理想破滅；對他的憤怒，可能排山倒海：
覺得他背叛了我們，覺得他很自私、很可惡。

但長大的過程，就是分辨：
原來，對這些人形象的賦予，都是我們的投射。對方就是人，他有符合我們期待的部分，當然也有不符合的部分。

但他活在這個世界上，不是為了符合我們的期待，而是為了他自己。

當我們不只滿足於如孩子般，單方面被照顧、被理解與接納的位置，還願意同樣地去理解、接納與照顧對方，願意「如他所是」地瞭解對方；

當我們願意把自己該負的責任拿回來，不再僅是期待別人的拯救與保護，而是開始學著照顧、保護自己，並且勇敢地為自己的人生、主動做選擇與決定時—
我們的心，終於不再只是停在「受傷孩子」的階段，而是勇敢地往「成人」的路上邁進。

我們，也將找回自己真正的樣貌。

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摘錄自《#過度努力》
作者： 周慕姿

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各位朋友，晚安：

在傳統上，如果不符合父母的期待，就有可能是「壞」孩子。這種過於簡化與二分的邏輯，在我們的文化被傳承下來，所以我們對於界線與尊重，在現代都要特別用心學習。

直到有一天，當我們有了清楚的界線，能給自己堅強的保護，對於他人跟我們之間的不同，我們開始衷心欣賞。那麼，我們才能跟真正的這個人交往，而不是不斷跟我們自己的投射，爭吵拉扯。

祝願您，能充分覺知自己的自由，做完整的自己，也還給他人做他自己的空間！

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以上文字摘錄自
《#過度努力》
每個「過度」，都是傷的證明

作者： 周慕姿

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